Реабилитацию часто считают финишной чертой: человек вроде прошел лечение и твердо решил забыть о зависимости. Близкие выдыхают, а жизнь понемногу входит в колею. И тем сильнее недоумение родственников, когда через месяц зависимый срывается. Возникает вопрос: неужели все было зря?
Нет, не зря. Но, к сожалению, реабилитация не искореняет болезнь, а учит жить с ней по-новому. И вполне нормально, что у человека что-то не получилось с первого раза. Поэтому рецидивы — часть восстановления, о которой стоит говорить открыто.
Почему срывы вообще случаются?
После лечения человек возвращается в обычную жизнь. А она редко бывает спокойной. Работа, деньги, отношения — все это наваливается разом. Из-за этого неподготовленный пациент мучается от тревоги и неуверенности в себе.
Часто ситуацию усугубляет окружение. Даже если больной на реабилитации работал с психологом, друзья и привычные места употребления (например, кафе или бары) становятся триггерами. Добавим сюда недосказанность в семье, недоверие со стороны родных, непроработанное чувство вины — и риск срыва резко возрастает.
Но иногда работает другой сценарий: человек слишком рано считает, что уже в ремиссии. В какой-то момент больной решает проверить себя. И именно в этот момент срывается, потому что не успел восстановиться.
Как человек приближается к рецидиву?
На самом деле срыв — это результат постепенного ухудшения эмоционального и физического состояний. У рецидива даже можно проследить динамику.
Сначала человек становится напряженным, плохо спит и быстрее устает. Со временем к зависимому возвращается аддиктивное мышление. Пациент перестает отговаривать себя от веществ. Наоборот, он начинает романтизировать прошлое и вспоминать наркотики или алкоголь.
Так и возникает рецидив. Последней каплей может стать что угодно: ссора, скука, увольнение. Конечно, иногда больной срывается один раз и завязывает, но чаще — возвращается к прежнему образу жизни. Поэтому важно не ждать трагедии, а обратиться за помощью после первого рецидива.
Признаки приближающегося срыва
Перемены в поведении зависимого обычно видны по мелочам, и важно их не пропускать. Мы выделяем несколько сигналов, которые могут подсказать о приближении рецидива:
- человек постоянно устает, утром с трудом поднимает себя;
- больной провоцирует споры и ссоры;
- человек все чаще жалеет себя и чувствует себя жертвой;
- пациент романтизирует прошлое употребление;
- зависимый уходит с головой в работу;
- человек снова тянется к старому кругу общения и памятным местам;
- больной перестает ценить помощь;
- человек находит новые формы зависимости: интернет, игры, шопинг.
Если подобные проблемы появляются, важно обратиться к врачу. Возможно, дополнительные сеансы психотерапии помогут избежать рецидива.
Что делать, если срыв все-таки произошел?
Как правило, после срыва зависимый начинает врать, скрывать проблему или полностью закрываться от окружающих. Конечно, родственникам тяжело видеть близкого в таком состоянии. Но стоит помнить, что зависимость — это болезнь, которую нужно лечить.
Если пациент сорвался один раз, достаточно подключить психолога или психотерапевта. Часто это помогает вовремя завязать с наркотиками.
Если же срыв затянулся, нужно снова проходить полноценное лечение: детоксикацию, медикаментозную поддержку, психотерапию и повторную реабилитацию.
Как близкие могут помочь не сорваться?
Как показывает практика, самое трудное — не поддаться эмоциям. Крики, обвинения и давление всегда усугубляют ситуацию. А в напряженной атмосфере желание вернуться к зависимости становится сильнее.
Куда полезнее спокойно поговорить. Возможно, зависимый не откажется от наркотиков сразу, но услышит вашу позицию. И, скорее всего, согласится лечиться полноценно.
И здесь еще одно важное правило — не занимайтесь самодеятельностью. Зависимость лечится врачом в клинике. Поэтому самый разумный шаг при риске срыва — вовремя обратиться к специалисту.
Как снизить риск срыва в будущем?
Ремиссия не формируется за неделю. И чтобы создать ее, нужно:
- жить по строгому распорядку дня;
- больше общаться с семьей;
- выполнять рекомендации врача;
- посещать психотерапию;
- найти новую работу и хобби;завести новые знакомства.
И нужно понять, что срыв — это не приговор. Это повод продолжить лечение или пройти его более эффективно. И чем больше пациент осознает это, тем больше у него шансов вернуться к трезвой жизни.
