Профилактика подросткового суицида

Тема подросткового суицида пугает взрослых сильнее всего. И это понятно: каждому хочется, чтобы их ребенок был счастлив. 

Но суицидальные мысли и действия у подростков — очень распространенное явление. Только за первую половину минувшего года в России совершили самоубийство 395 подростков. В статье расскажем, как выглядит склонность к суициду и что с ней делать.

На самом деле склонность к самоубийству не всегда выглядит одинаково. Обычно специалисты выделяют три типа суицидального поведения. 

1. Истинное. В этом случае подросток заранее продумывает свои действия. Обычно решению покончить с собой предшествуют длительные размышления о жизни. Ребенок начинает интересоваться смертью и заметно меняться в поведении. Подросток считает, что окончательно решил покончить с собой. Такое состояние действительно опасно, потому что человек может решиться на задуманные действия.
2. Демонстративное. Здесь попытка суицида становится способом быть замеченным. Подросток стремится показать, насколько ему плохо. Обычно действия человека выглядят показательно и сопровождаются угрозами. Хотя человек не собирается умирать, ситуация все равно опасна: подростки часто пытаются подстроить «неудачный» суицид. Например, рассчитать дозу наркотика так, чтобы не умереть. Но, к сожалению, ошибиться в расчетах очень просто.
3. Маскированное. Подростки с таким типом суицидального поведения прямо не говорят о желании умереть. Однако больные систематически не ценят собственную жизнь: увлекаются опасными видами спорта, употребляют наркотики или отказываются от лечения.

Нельзя закрывать глаза ни на один из видов суицидального поведения. Если не обратить внимание на состояние подростка, самостоятельно он может не справиться.

Психика подростков еще формируется. Дети переживают эмоции очень остро, но справиться с ними не могут. Взрослый человек может сталкиваться с трудностями и понимать, что со временем станет легче. Подростку же кажется, что ситуация безвыходная.

В то же время на ребенка давят сверстники и родители. И добавляются сложности с принятием собственного тела, самооценкой или первыми чувствами. Поэтому неокрепшая психика может не справляться с нагрузкой.

Но, конечно, суицидальные мысли бывают симптомом депрессии и других психических отклонений. В таких ситуациях сложно обойтись без помощи специалиста.
 

Мы собрали несколько признаков суицидальных мыслей у подростков. Если в вашем случае совпало несколько пунктов, — лучше не ждать и поговорить с ребенком. 

Обратить внимание стоит, если подросток:

• резко замыкается в себе и избегает общения;
• долго находится в подавленном состоянии;
• хуже спит и ест;
• говорит о бессмысленности жизни;
• слишком жестко критикует себя;
• неожиданно прощается и раздает важные вещи;
• наносит себе вред или заводит вредные привычки.

Помните, что ситуация может ухудшиться в любой момент. Поэтому важно понимать, как помочь ребенку.
 

Постарайтесь спокойно поговорить с ребенком и сохранить контакт. Научитесь не давить и не допрашивать при разговоре. Но в ходе диалога важно задавать прямые вопросы. Помните: ребенку важно, чтобы его уважали и слышали.

После разговора не оставляйте подростка одного. Не стоит постоянно контролировать его, но будьте готовы помочь или выслушать ребенка.

Не забудьте обратиться к врачу, даже если вы не придаете ситуации серьезности. Помните, что любые разговоры о суициде — уже повод записаться на консультацию к психиатру. 

На самом деле бояться нечего: на сессии у психиатра не происходит ничего неординарного. Врач собирает анамнез жизни, расспрашивает пациента о симптомах и ставит диагноз. Помимо этого, на приеме психиатр может выписать лекарства.

Если подросток говорит, что собирается причинить себе вред, действуйте сразу: обращайтесь в экстренные службы по местному номеру. В таких ситуациях лучше перестраховаться. И чем раньше вы это сделаете, тем больше останется шансов спасти своего ребенка.